魚(yú)油作為保健食品的一種，對(duì)身體有著較好的保健功效，但是，魚(yú)油并不是所有的人都可以食用的，一些人可以食用，一些人要慎重食用。
  　1、適宜人群 
　�。�1）40歲以上的中老年人。40歲以后，高血脂、冠心病等疾病患病風(fēng)險(xiǎn)增加，同時(shí)中老年人將α－亞麻酸轉(zhuǎn)化成DHA和EPA能力減弱，就不能從植物體內(nèi)獲得足夠的歐米伽3脂肪酸。 
　�。�2）本人或直系親屬中有以下疾病史者：冠心病、腦卒中（中風(fēng)）、高血壓、糖尿病、惡性腫瘤等。這部分人通常缺乏DHA和EPA。 
　�。�3）經(jīng)常攝入高脂飲食及血脂高的人群。 
　�。�4）少吃魚(yú)或不吃魚(yú)的人群。歐米伽3脂肪酸人體不能合成，只能靠食物補(bǔ)充。 
　　2、不適宜人群 
　�。�1）未成年青少年兒童。雖然越來(lái)越多的研究資料證明DHA是少年兒童所必需，但并無(wú)明確資料表明EPA也是他們正常生長(zhǎng)發(fā)育所必需，所以普通魚(yú)油不能亂吃。市場(chǎng)上已經(jīng)有少年兒童專(zhuān)用的魚(yú)油制品，可以選擇這樣的產(chǎn)品。  
　�。�2）孕婦與哺乳期婦女。哺乳期婦女需要補(bǔ)充DHA，選擇特制魚(yú)油產(chǎn)品就可以。孕婦也需要補(bǔ)充DHA，在市面上也有孕婦專(zhuān)用魚(yú)油，但是，懷孕期間食用魚(yú)油的安全性尚未確立，可以選擇一些添加DHA的食品。若一定要服用魚(yú)油，建議還是先詢(xún)問(wèn)正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生，對(duì)服用的量要慎重。 
　�。�3）患有出血性疾病或有出血傾向的人群，如紫癜、血友病、嚴(yán)重肝病、再生障礙性貧血等疾病的患者，不適宜服用魚(yú)油。