怎么挑含魚油的食物
2012/7/14 8:47:59 閱讀數(shù)：1236 信息分類：
食品招商 編輯：小于
實現(xiàn)，各種保健食品成為人們的，而其中，魚油制品是為普遍的一種食品。面對市場中眾多的魚油制品，什么樣的呢？
1、好魚油只存在于深海魚中，淡水魚中的EPA和DHA的含量非常少。
2、從產(chǎn)地來說，南美的智利、秘魯海域是優(yōu)質(zhì)鳀魚魚油的主產(chǎn)區(qū)之一，產(chǎn)量豐富且污染較少。北歐挪威冷水海域是三文魚主要產(chǎn)區(qū)之一。
3、全球大多數(shù)專家推薦EPA+DHA每日攝入量不少于500毫克，其中孕婦每日攝入DHA不應(yīng)少于300毫克。同時補充EPA和DHA更有益于整體健康。
4、只有DHA和EPA的濃度在30%以上的魚油具有改善心腦血管疾病的功效，30%以下的僅具有一般的保健作用。
5、優(yōu)質(zhì)深海魚油膠囊顆粒非常均勻，比較光滑，不含雜質(zhì)，呈淡黃色，油脂通透性好，色澤清純、明亮。劣質(zhì)產(chǎn)品往往在外觀上比較粗糙。