蜂蜜柚子茶作為一款健康養(yǎng)生茶，其營(yíng)養(yǎng)豐富，口感獨(dú)特，越來(lái)越多的女性喜歡喝蜂蜜柚子茶。那么，蜂蜜柚子茶可以空腹喝嗎？
蜂蜜柚子茶可以空腹喝嗎
蜂蜜柚子茶不要空腹喝。蜂蜜柚子茶在日本和韓國(guó)，一直被稱(chēng)為“黑色素?cái)夭莩钡氖称�，因�(yàn)樯叩母床卦诩∧w深層，要想徹底消除黑斑就要消除細(xì)胞變黑的因素，而蜂蜜柚子茶有嫩白皮膚的作用。現(xiàn)在很多人喜歡自己在家里自制蜂蜜柚子茶，蜂蜜柚子茶上午8點(diǎn)到10點(diǎn)之間和下午3點(diǎn)到5點(diǎn)之間喝，喝蜂蜜柚子茶不要空腹喝，空腹喝容易導(dǎo)致腹瀉等腸胃不適。早上喝蜂蜜柚子茶前先喝杯白開(kāi)水，以免蜂蜜柚子茶對(duì)腸胃刺激，飯后一小時(shí)喝蜂蜜柚子茶是比較恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間。如果大家堅(jiān)持服用蜂蜜柚子茶3個(gè)月，還是可以達(dá)到改變體質(zhì)、美容的作用。
蜂蜜柚子茶喝多了的危害
1、由于蜂蜜有潤(rùn)腸的作用，脾胃虛寒的人在服用時(shí)，要注意把握量，過(guò)量會(huì)造成腹瀉等不適癥狀。
2、長(zhǎng)期過(guò)量飲用蜂蜜柚子茶，會(huì)使體內(nèi)環(huán)境變成中性或者弱酸性，體內(nèi)自由基增多，這樣會(huì)加速細(xì)胞的老化，導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生皺紋。
3、長(zhǎng)期過(guò)量飲用蜂蜜柚子茶，容易導(dǎo)致發(fā)胖。
喝蜂蜜柚子茶注意事項(xiàng)
1、蜂蜜和柚子雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，但是不是所有都能吃的，比如說(shuō)身體虛弱，脾虛泄瀉的人不要吃柚子，吃多了很容易導(dǎo)致腹瀉，所以理所當(dāng)然的，脾性弱的人是不能喝蜂蜜柚子茶的。
2、柚子茶里含糖量很高，有糖尿病等代謝綜合征的人也不應(yīng)多服。
3、另外，在網(wǎng)上一直流傳著一種說(shuō)法：“如果高脂血癥病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他�。ㄓ址Q(chēng)美降脂），結(jié)果相當(dāng)于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用，病人會(huì)因此出現(xiàn)肌肉痛，甚至腎臟病變�！边@種說(shuō)法是正確的。這主要是因?yàn)殍肿又械囊环N黃酮類(lèi)物質(zhì)可以抑制代謝酶，導(dǎo)致代謝減慢，使血液中的濃度增加。因此，不要用柚子茶沖服。
4、在沖蜂蜜柚子茶的時(shí)候要注意，不能使用高于40°的開(kāi)水來(lái)沖的，水溫過(guò)高是會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分的，這樣就是去了蜂蜜柚子茶的營(yíng)養(yǎng)功效了，所以在沖泡的時(shí)候要掌握好方法才有效果。
蜂蜜柚子茶可以空腹喝嗎？小編建議大家不要空腹喝蜂蜜柚子茶。而且蜂蜜柚子茶還不能多喝，多喝會(huì)造成腹瀉、導(dǎo)致肥胖，所以大家要適量飲用。