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春季養(yǎng)生 從開始

2011/3/2 10:06:29　閱讀數(shù)：1010　信息分類：飲料招商　編輯：小吳
    春季是萬物復蘇的季節(jié)，是春暖花開的季節(jié)。俗話說，一日之計在于晨，一年之計在于春。什么事情都是從頭開始的，養(yǎng)生也不例外。
    養(yǎng)生一般都分為三個步驟，清調(diào)補。體內(nèi)毒素，調(diào)節(jié)體內(nèi)平衡，補充全面營養(yǎng)。而往往清是養(yǎng)生的開始。所謂的清就是我們所說的。春季是養(yǎng)生的時機，人們應調(diào)整冬季的飲食習慣，多食用可排出身體毒素、的食物。
    的就是要多補充水分�？砂局坪褪秤靡恍┚哂泄πУ臏椭�，不僅養(yǎng)顏，還可預防呼吸系統(tǒng)疾病。
    此外，春季要多吃菠菜等深色蔬菜及時令新鮮的水果，增加膳食纖維攝入。并少吃帶皮的肉、油炸食品等，以減少隱性脂肪攝入�！净鸨称凤嬃险猩叹W(wǎng)：馬艷軍】
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