隨著現(xiàn)在人們物質(zhì)生活水平的提高，糖尿病這種多發(fā)于中老年人的病癥也開始出現(xiàn)在了兒童身上，歸結(jié)起來主要是與現(xiàn)在的飲食習(xí)慣有著很大的聯(lián)系，那么我們在日常生活中，怎樣預(yù)防兒童糖尿病呢，專家建議可以給兒童的輔食中盡量多食一些粗糧面包等粗糧食品。

　　平時比較胖的兒童可以通過多吃粗糧面包來補充鎂元素，降低II型糖尿病的出現(xiàn)，這是因為兒童糖尿病的發(fā)病因素主要是由于患者體內(nèi)鎂的偏低，通過補充血鎂可以有效的保護胰島素功能�，F(xiàn)已明確，2型糖尿病的發(fā)病，胰島的胰島素分泌受損和胰島素抵抗往往同時存在，而且在發(fā)病早期胰島素抵抗可能起更主要的作用，因此鎂多的孩子胰島素抵抗可能會較輕。鎂的保護作用對胖孩子效果更明顯，讓孩子服用鎂補充制劑或富鎂食物，可以大大降低兒童2型糖尿病的發(fā)生。

　　粗糧面包富含纖維素，而且對于兒童來說易消化，可以有效減輕腸胃的負擔(dān)，是比較有效的腸胃清潔員，尤其是當(dāng)吃過魚等葷食之后比較適用。除了粗糧面包，含鎂多的食物還有全谷類、堅果類及綠葉蔬菜，如玉米、高粱米、粟米、大麥、蕎麥、黃豆、黑豆、綠豆、赤小豆、蠶豆、桂圓、香蕉、莧菜、苜蓿、黃花菜及牛奶。