當(dāng)下，隨著人們對(duì)身體健康的關(guān)注越來(lái)越高，各種保健食品也就隨之而興盛，走進(jìn)市場(chǎng)，各種保健品琳瑯滿目，令人不知該如何挑選。在此提醒消費(fèi)者，保健食品不要亂食。
    這個(gè)保健品喝了好幾瓶了 一點(diǎn)作用都沒(méi)有 
　　近年來(lái)，“送禮送健康”已成為時(shí)尚，人們?cè)诙Y尚往來(lái)中常將保健品作為禮物相贈(zèng)，如高檔蛋白粉、復(fù)合維生素、深海魚(yú)油、養(yǎng)顏保健品等。但專(zhuān)家指出，不同年齡層次、不同身體狀況的人對(duì)保健品的需求都是不一樣的，一味地濫服，很可能會(huì)增添健康隱患。
　　“”產(chǎn)品可能有副作用
　　中國(guó)市場(chǎng)上的“”產(chǎn)品非常多。相關(guān)專(zhuān)家指出，這類(lèi)“養(yǎng)顏”的主要成分是中藥大黃和芒硝，其實(shí)是用于的瀉藥。事實(shí)上，經(jīng)常服用瀉劑或洗腸有害健康，反而能夠引起藥源性。因?yàn)榱?xí)慣了用瀉藥、洗腸來(lái)通便，會(huì)減弱直腸反射的敏感性，以后即使有糞塊進(jìn)入直腸，也不足以產(chǎn)生導(dǎo)致排便反射的神經(jīng)沖動(dòng)，結(jié)果就造成了。因此長(zhǎng)期服用“養(yǎng)顏”，不僅養(yǎng)不了顏，反倒有加重的可能。
　　在食物、和體內(nèi)新陳代謝產(chǎn)物中，的確含有毒素。但是人體有兩個(gè)解毒器官——肝臟和腎臟——就是專(zhuān)門(mén)用來(lái)處理這些毒素的。因此在正常情況下，毒素不會(huì)危害健康，正常的人不必特意去“”。要減輕肝、腎的負(fù)擔(dān)，應(yīng)該從減少毒素的攝入入手，例如不要濫用，包括“養(yǎng)顏”。如果毒素?cái)z入過(guò)多、過(guò)重，引起了食物或中毒，那么就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，用可靠的醫(yī)學(xué)手段解毒。
　　濫食蜂膠“補(bǔ)”出病
　　生活日漸寬裕的現(xiàn)代人喜歡通過(guò)飲食進(jìn)補(bǔ)，對(duì)于一些經(jīng)濟(jì)條件較好的中年婦女來(lái)說(shuō)，三天兩頭服用保健品滋養(yǎng)容顏抗衰老已成為一種生活習(xí)慣。有的婦女喜歡每天服用蜂皇漿或蜂膠，閑來(lái)無(wú)事燉雪蛤膏、冬蟲(chóng)夏草、水魚(yú)滋補(bǔ)身體，蛋白粉當(dāng)奶粉食用，鮑參翅肚是家常便飯。專(zhuān)家指出，這種高蛋白高能量的飲食習(xí)慣易讓中年婦女的乳腺遭殃，因某些聲稱(chēng)能延緩衰老的保健品大多含有性激素。
　　“在臨床上，我們發(fā)現(xiàn)有的乳腺增生患者體內(nèi)的性激素水平高得異乎尋常，經(jīng)過(guò)詢(xún)問(wèn)，這些患者大多有服用某種補(bǔ)品的經(jīng)歷，尤其是一些女子盲目大劑量服用蜂膠，給身體帶來(lái)不少麻煩。”一位不愿透露姓名的乳腺專(zhuān)家說(shuō)。
　　連服3月藥出現(xiàn)直腸癌
　　據(jù)揚(yáng)州時(shí)報(bào)報(bào)道，今年35歲的李小姐，高郵人，因?yàn)楫a(chǎn)后肥胖，“鬼使神差”地買(mǎi)回一款藥。“當(dāng)時(shí)營(yíng)業(yè)員跟我說(shuō)，藥是韓國(guó)進(jìn)口的，吃完，絕對(duì)不會(huì)出現(xiàn)腹瀉、嘔吐的現(xiàn)象。而且這藥主要通過(guò)對(duì)食物的控制，來(lái)達(dá)到的效果，就算停用也不會(huì)反彈�！崩钚〗慊貞浾f(shuō)。
　　回家后，李小姐猶豫了幾天，還是決定試試看。吃了之后，她發(fā)現(xiàn)的確如銷(xiāo)售員描述的那樣，未曾出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等不良反應(yīng)，飯量也變小了。于是，李小姐連續(xù)服用了3個(gè)月該品牌藥，體重減輕了30斤。對(duì)于這樣的效果，李小姐非常滿意，便停止服用該藥。
　　停藥之后問(wèn)題就來(lái)了，李小姐開(kāi)始出現(xiàn)腹瀉等狀況。起先她并未在意，以為只是平常的拉肚子，就隨便吃了點(diǎn)“黃連素”，可不久竟然發(fā)展到吃什么拉什么的地步，李小姐覺(jué)得不對(duì)勁，在朋友建議下，到高郵人民醫(yī)院檢查。結(jié)果顯示，她已是晚期直腸癌，癌細(xì)胞已經(jīng)擴(kuò)散。
　　吃補(bǔ)品應(yīng)因人而宜
　　吃補(bǔ)品應(yīng)因人而宜，講究辨證施治。一般來(lái)說(shuō)，人參等補(bǔ)品主要適合年老體虛、大病初愈的人，兒童正處于生長(zhǎng)旺盛的階段，吃這些補(bǔ)品不但起不到滋補(bǔ)作用，反而會(huì)出現(xiàn)嘴角起泡、流鼻血等癥狀。
　　成人營(yíng)養(yǎng)品和成分、功能不明確的營(yíng)養(yǎng)品也不能給孩子服用，如：人參蜂皇漿、燕窩、鹿茸、生長(zhǎng)激素、性激素以及其他具有作用的中藥。有些孩子吃了這些補(bǔ)品后，舌苔變厚，胃口減退，體質(zhì)變差，甚至女孩子乳房隆起，男孩子出現(xiàn)性發(fā)育征象。