魚類的種類有很多，為常見的就是草魚和鯽魚了，魚的味道鮮美，不同種類的魚類的口感也是不一樣的，食用魚是很多人喜歡的一種健康飲食。今天，小編就來給大家介紹幾種常見魚類的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么。

1、鯽魚：又名鮒魚，味甘性溫。功效為利水消腫、益氣健脾、下乳，等，主治浮腫腹水、產(chǎn)婦乳少、胃下垂、脫肛等癥。

2、帶魚：可補(bǔ)五臟、、殺蟲，對(duì)脾胃虛弱、、皮膚干燥者尤為適宜�？捎米鬟w延性肝炎、慢性肝炎輔助療法。常吃帶魚還可滋潤(rùn)肌膚，保持皮膚的潤(rùn)濕與彈性。

3、青魚：有補(bǔ)氣養(yǎng)胃、化濕利水、解煩等功效。食用可氣虛乏力，胃寒冷痛、、濕痹、瘧疾、等癥。青魚所含鋅、硒、鐵等微量元素，還有作用。

4、鯉魚：味甘性溫。有消腫、益氣健脾、下乳之功效。主治浮腫、乳汁不通、胎氣不長(zhǎng)等癥。

醫(yī)學(xué)上講究的是對(duì)癥下藥，在吃魚的時(shí)候同樣也要講究對(duì)癥吃魚，上述的這四種魚類，雖然味道都是同樣的鮮美，但是每一種魚類的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻是不一樣的，小編希望大家以后吃魚的時(shí)候可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來選擇。