我們天天想著如何讓我們的皮膚變得越來越好呢？除了必要的飲食外，良好的生活習慣對于我們皮膚也有很大的幫助，下 面我們一起來看看如何讓我們皮膚更好呢？

美容習慣一、一杯醋

女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生，已經是重復多次的保健常識。如果你住地的自 來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養(yǎng)顏的作用。

美容習慣二、一杯酸奶

從補鈣角度看，女人是容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優(yōu)于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收， 所以，女人應每天一杯酸奶。

美容習慣三、一瓶礦泉水

一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚需要的。清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗 布，然后敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此反復，就等于給面部做了一次微量元素的營養(yǎng)補充。

美容習慣四、一袋茶葉

女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶。特別是那些想要的女性，茶是天然、有效的劑， 再沒有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

美容習慣五、早晚兩杯白開水

女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能一夜之間 血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估 。

美容習慣六、一個西紅柿

在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量的一種，所以每天至少一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。

這是很不錯的選擇，不過貴在堅持哦！想要皮膚更好這些一定要長期堅持哦！