在很長的一段時間里，要問什么飲料，那毫無疑問是碳酸飲料了，雖然現(xiàn)在受歡迎程度大不如從前，但是在青少年人群中還是頗具人氣。而飲用碳酸飲料對身體有害雖然廣為認知，但很少有人知道每天飲用500毫升的碳酸飲料其危害堪比吸煙。
碳酸飲料不僅對骨骼生長和血壓方面有不良影響，還因為所含糖分過高而容易引起肥胖和心臟疾病�！睹绹残l(wèi)生雜志》的相關(guān)研究成果稱，常飲碳酸飲料會加劇身體老化程度，危害堪比吸煙。
美國加州大學舊金山分校的艾麗薩·愛培爾博士研究團隊對端粒染色體末端結(jié)構(gòu)進行了研究。端粒的長度和人的年齡、生活壓力、是否有心臟疾病和糖尿病有關(guān)，會隨著年齡的增長而變短。研究表明，每天都喝碳酸飲料的人，其免疫系統(tǒng)比不喝碳酸飲料的人平均老化2.5年。
研究組以5309名沒有心臟病和糖尿病病史的美國人為調(diào)查對象，參照了美國全國健康營養(yǎng)狀況調(diào)查組織1999年至2002年的數(shù)據(jù)，分析得出常飲高糖分碳酸飲料的人的端粒偏短的結(jié)論。每天飲用227毫升碳酸飲料的人，其身體較實際年齡相比老化約1.9歲，而每天飲用566毫升碳酸飲料的人則老化約4.6歲。這些數(shù)據(jù)同吸煙者的調(diào)查數(shù)據(jù)近似。不過，果汁和加入了人工調(diào)味劑的碳酸飲料則沒有相同的危害。愛培爾博士警告稱，“經(jīng)常飲用含糖量高的碳酸飲料對人體的代謝系統(tǒng)有害�！�
小小的一瓶可樂，即使每天只喝一瓶，都會讓你的身體老化4.6歲。那些喜歡碳酸飲料的人還是節(jié)制一下為好。