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美味營養(yǎng)的剁椒魚頭做法

2014/9/27 9:29:08 閱讀數:575 信息分類:休閑食品招商 編輯:麗麗

  很多人都比較愛吃魚,不僅是因為魚比較美味更營養(yǎng),更主要的是魚中含有的是蛋白質,我們有時候吃多了也不用擔心吃胖,那么下面我們一起來看看美味營養(yǎng)的剁椒魚頭做法。

  主料:魚頭500克
  輔料:花生油3湯匙、食鹽半茶匙、姜1小塊、蒜5瓣、料酒1茶匙、魚露1茶匙、細香蔥5棵、剁椒4湯匙
  剁椒魚頭的做法
  1.將魚頭洗凈,去鰓,去鱗。準備好自制剁椒和姜、蔥、蒜
  2.把姜切絲加入魚頭
  3.加入適量鹽
  4.加入料酒,抓勻腌制20分鐘
  5.腌好后在魚頭上蓋上自制剁椒
  6.熱水上鍋中火蒸10分鐘
  7.蒸魚時把蔥蒜切碎
  8.把蔥蒜均勻的撒在魚頭上
  9.另起鍋放一大勺油燒至冒煙
  10.把燒熱的油均勻的淋在魚頭上
  11.再淋少許的魚露提味
  我們在做菜的時候一定要記得選用大的魚頭,還有就是油要記得加的特別熱才可以。就是因為魚比較營養(yǎng)因而魚被作為各種食品,而且都非常的美味。

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