国产情侣酒店自拍,夜夜看av,中文字幕av免费在线,久久er免费视频,亚洲精品资源在线,亚洲美女一二三区,亚洲精品在线观看免费视频

夏季必備特色小吃--炒五色蔬丸

2014/8/13 10:41:43 閱讀數(shù):810 信息分類:食品招商 編輯:小寧

    這道菜是由5中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的蔬菜做成的,好吃還好看。并且,想丸子的這類食品備受小孩子的喜愛(ài),有了這道菜,就不用再擔(dān)心孩子不吃飯。


炒五色蔬丸
主料:

    胡蘿卜1個(gè)、冬瓜200g、南瓜200g、心里美蘿卜200g、西蘭花100g。
輔料:
    蒜蓉、橄欖油、雞精、白糖、鹽、淀粉水。
步驟:
    1、將胡蘿卜、冬瓜、南瓜、心里美蘿卜用挖球器挖成球狀或半球狀(沒(méi)有挖球器可用小勺子挖成半球)
    2、西蘭花切小朵洗凈備用
    3、鍋中加水燒開(kāi),放少許鹽與油入水中,加處理好的丸子和西蘭花焯水至半熟狀
    4、撈出浸入冷水中冷卻后瀝干水備用
    5、鍋燒熱,加少許橄欖油,入蒜蓉煸香
    6、倒入半熟的蔬菜丸子,少許白糖,鹽、翻炒至丸子全熟,加雞精調(diào)味,淋上少許淀粉水即可出鍋
小貼士:
    家中有很小孩子的朋友,只挖成半球,孩子吃起來(lái)不會(huì)整個(gè)吞食。也方便孩子拿在手上吃不會(huì)滑落。

大使秘密武器,且掃且看且分析
微信公眾號(hào)