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清蒸鱸魚(yú) 美味營(yíng)養(yǎng),對(duì)身體大有裨益

2014/3/28 11:55:49 閱讀數(shù):665 信息分類:食品招商 編輯:治文

  夏天是鱸魚(yú)肥的季節(jié)。馬上就到夏天了,是該為之后的口福準(zhǔn)備準(zhǔn)備了,今天小編就給大家介紹一下清蒸鱸魚(yú)的做法,營(yíng)養(yǎng)又美味哦,具體做法如下:

  用料
  適量鱸魚(yú),適量蒸魚(yú)鼓油,適量食用油,適量胡椒粉,適量鹽,適量蔥,適量姜
  做法
  a)魚(yú)一條,去鱗內(nèi)臟后魚(yú)身抹鹽和胡椒粉。
  b)魚(yú)身兩面橫切幾刀,塞姜片.
  c)姜切段和末,姜切絲。
  d)蔥段塞魚(yú)肚子里,姜絲放魚(yú)身上。
  e)上開(kāi)水鍋中蒸六分鐘關(guān)火,虛蒸五分鐘。
  f)取出后撒蔥花。
  g)取適量食用油燒熱.
  h)澆在魚(yú)身上,淋上蒸魚(yú)鼓油。

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