對于大多數(shù)孩子來說，都喜歡吃一些口味獨特，包裝精美的一些食品和飲料產品，特別是隨著每個家庭生活水平的逐漸提高，一些兒童飲用飲料的機會也是越來越多，如今，臨近年底，又到了喝飲料多的時期，作為家長，應該對自己的孩子所喝的飲料有所區(qū)別，不能盲目的讓其選擇，下面我們就來看下，兒童不宜經常飲用的飲料有哪些？

    1、咖啡與可樂

    內含咖啡等刺激性物質，具有醒腦提神，健胃強身，利水的作用，不宜過量，應淺嘗輒止。

    2、汽水

    其主要成份是糖（或糖精）、色素、碳酸水，經加充二氧化碳制成，除合一定的熱量外，幾乎沒有什么營養(yǎng)，若人體攝入過多的人工合成香精、色素反而有害，以少喝為宜。

    3、益生菌飲品：

    中老年人特別適合喝酸奶，因為本身他們腸道中的有益菌就比較少了，喝些酸奶正好可以彌補這方面的不足。腸道有慢性炎癥的人，也較為適合喝酸奶，尤其是胃部有脹氣，患有萎縮性胃炎和慢性肥厚胃炎的人。不過，兒童對益生菌的需求量并不是很多，因為本身他們正處在發(fā)育中，無須太多的“外力”.如果喝太多，反而對嬌弱的腸胃產生不良影響。

    4、功能飲料

    功能飲料一般來說是針對所有人的，但是有的功能飲料只針對特定的人群，比如含有咖啡因等刺激成分的功能飲料，兒童就應該慎用。有的功能飲料上寫著有降血脂的功能，孩子同樣不適合飲用。

    5、茶水

    雖然含有維生素、微量元素等對人體有益的成分，但孩子對茶堿較為敏感，可使孩子興奮、心跳加快、尿多、睡眠不安等。另外，茶葉中含鞣制會影響鐵吸收。

    6、酒精飲料

    酒精是一種原生質毒物。兒童身體各個組織器官發(fā)育還不成熟，特別是口腔、食道的黏膜細嫩，管壁淺薄，如果長期飲酒會導致口腔癌或食道癌。

    7、果汁

    一般來說，市場上出售的各類果汁都是經過加工制成的，在加工過程中不但要損失一部分營養(yǎng)素，而且還必然要添加一些食品添加劑（如香精，色素等），對兒童來說長期過多飲用不利與健康的。因此，忌用果汁來代替水果。

    8、碳酸飲料

    研究人員發(fā)現(xiàn)，兒童每天喝碳酸飲料越多，就更容易出現(xiàn)攻擊性、注意力不集中以及不合群等行為問題，其中每天喝4杯或4杯以上的兒童，破壞別人東西、與人吵架或毆打別人的可能性是不喝碳酸飲料兒童的兩倍。并且多喝碳酸飲料會出現(xiàn)促兒童肥胖、影響孩子食欲、導致齲齒、使骨鈣流失、越喝越渴釀結石等問題。

    9、調味乳