近兩年來，隨著人們生活需求的不斷提升，對于飲料市場來說，也是經(jīng)過了幾次全新的發(fā)展歷程，如今，作為市場上的新生力量，功能飲料紛紛登場，以“抗疲勞、補能量”等多種新概念，吸引了大批消費者特別是年輕人的目光。但是，對于很多人來說，功能飲料并非如說的那么好，長期飲用不但不能起到健康的作用，更是對身體會造成傷害。
“一般情況下，這些飲料不會對人體造成傷害。但如果長期大量飲用，勢必會對身體造成危害。特別是小孩喝多了此類飲料，會造成消化功能紊亂，影響生長發(fā)育。海南省人民醫(yī)院營養(yǎng)科黎醫(yī)生說，對超市中隨手可得的運動飲料，不運動或者運動很少的人不要飲用。
另外，據(jù)營養(yǎng)學家認為，功能性飲料一般是在水里加入了維生素、葡萄糖、礦物質(zhì)、電解質(zhì)、賴氨酸，有的還有咖啡因、牛磺酸等成分。這些成分有一定的抗疲勞和適量補充鈣、鉀、礦物質(zhì)、電解質(zhì)等作用，比較適合體力損耗較大的特定人群和成年人。普通人群喝運動飲料會引起心臟負荷加大、血壓升高；添加了膳食纖維的飲料則對肥胖或人群適用，普通人長期飲用則會造成營養(yǎng)不良，有低血糖癥狀的人群應(yīng)慎用；而多數(shù)功能性飲料中含有咖啡因等刺激的成分，孕婦及兒童應(yīng)慎飲。