隨著健康、保健意識的提高，不少人都知道長期飲用碳酸飲料對身體不好，但具體不好在什么地方，卻很少有人知道，下面就會各位讀者細(xì)細(xì)分說。
1. 影響骨質(zhì)。
長期飲用碳酸飲料，其中所含的高磷可能會改變?nèi)梭w的鈣、磷比例，影響鈣的吸收并引起鈣質(zhì)的異常流失。
2.破壞細(xì)胞。
據(jù)研究表明，部分碳酸飲料或可導(dǎo)致人體細(xì)胞嚴(yán)重受損。碳酸飲料中含有的防腐劑苯甲酸鈉，會破壞人體線粒體dna中的一個重要區(qū)域。
3.血糖升高。
碳酸飲料中含糖量極高，糖尿病患者飲用后，會使血糖升高。
4、對牙齒不好。
碳酸飲料的添加劑里含多種有機(jī)酸，能分解鈣質(zhì)，進(jìn)而侵蝕到牙齒的琺瑯質(zhì)。
5、對胃不好。
過量飲用碳酸飲料會使得睡覺時出現(xiàn)胃痛癥狀，可能造成腸胃功能紊亂。