進(jìn)入寒冬以來(lái)，不少朋友因難以適應(yīng)天氣轉(zhuǎn)變而病倒了，如果只是普通的感冒發(fā)燒也就沒有什么嚴(yán)重性，可是多數(shù)人會(huì)伴有咳嗽，白天黑夜不斷的咳，自己睡不好同時(shí)也影響了別人休息，這讓病人開始煩躁不安。食物中有沒有可以潤(rùn)肺止咳的呢？帶著這個(gè)疑問(wèn)，記者找到相關(guān)權(quán)威專家，專家說(shuō)只要經(jīng)常吃糯米藕就可以了。下面就是具體的說(shuō)明了，有需要的朋友可以仔細(xì)看一看了！ 
    專業(yè)醫(yī)師解釋，冬季天氣寒冷、氣候干燥，中醫(yī)認(rèn)為，寒、燥之邪容易侵犯到肺，肺和咽喉關(guān)系非常密切，所以冬季感冒次數(shù)要比平時(shí)多，此時(shí)可通過(guò)調(diào)整肺的狀態(tài)對(duì)咽喉產(chǎn)生直接地影響。肺的養(yǎng)生重點(diǎn)在于潤(rùn)，潤(rùn)肺有利于咽喉健康的同時(shí)，還可以有效的緩解冬季干燥的癥狀。而食療是潤(rùn)肺的方法。 
    為什么要常吃糯米藕呢？主要原因在于，含有很高的熱量的糯米可以幫助人們抗寒，而藕成的營(yíng)養(yǎng)成分又相當(dāng)豐富，這兩種食物同屬白色，而白色食物是潤(rùn)肺的，百合、蓮藕、竹茹對(duì)于肺的滋潤(rùn)作用更是非常明顯。在寒冷的冬天選用味道甘甜的蓮藕及香軟的糯米、蜂蜜，做出一道美味的糯米藕，既美味營(yíng)養(yǎng)，又可起到潤(rùn)肺、止咳、祛燥的功效，不管是餐桌還是作為飯后的甜點(diǎn)，都是不錯(cuò)的選擇哦。 
    小貼士：相信你看完之后已經(jīng)對(duì)冬季潤(rùn)肺止咳的糯米藕有所了解，在這里還是要提醒大家，糯米藕雖然有潤(rùn)肺止咳的功效，但它畢竟不能代替，如果你已經(jīng)是重度感冒，還是要配合著一起吃，不要一拖再拖，導(dǎo)致病情加重！