豆芽為豆類植物的嫩菜，營(yíng)養(yǎng)豐富，做出的菜味道鮮美深受人們的喜愛(ài)，由于其組織疏松，編者提醒大家，做豆芽菜放點(diǎn)醋味道更鮮美，豆芽不宜斷和軟化。
    因?yàn)榇字械拇姿崮苁苟寡康牡鞍踪|(zhì)發(fā)生凝固，從而使豆芽堅(jiān)挺，口感脆嫩。豆芽中含有較多豐富的多種維生素，尤其是維生素B1和維生素B2.在烹調(diào)過(guò)程中，維生素很容易被空氣中的氧所氧化而破壞，但它們?cè)谒嵝原h(huán)境中，損失較少。所以，炒豆芽時(shí)放點(diǎn)酯，可起到保存營(yíng)養(yǎng)素的作用。
    另外，豆芽類中含有一種人們所討厭的豆腥味，雖然他們經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間的燉煮煨炒，可以大部分消除，但這樣又會(huì)使豆芽失去脆嫩。如以加點(diǎn)醋，不僅可以縮短加熱時(shí)間，而且還可達(dá)到既消除“豆腥味”,又能保持脆嫩的目的。

    三道豆芽菜譜
    銀芽雞絲：
    1、雞胸肉切細(xì)絲，加料酒、鹽均拌后腌制30分鐘。
    2、將雞肉入油鍋翻炒至變白。
    3、將紅辣椒爆香，加入豆芽翻炒，倒入雞絲、鹽、味精炒勻，起鍋時(shí)滴少許香油即可
    1、雞胸肉切絲加生粉和鹽腌制；豆芽、豆苗去根、胡蘿卜去皮切絲、金針菇去根、韭菜、千張切片倒入沸水燙熟。
    2、雞肉入油鍋翻炒，加入燙熟的豆芽、白糖、醋、鹽調(diào)味盛出。
    3、燙熟的千張加入雞肉、豆芽、豆苗、胡蘿卜、金針菇，用燙軟的韭菜捆成卷。
    4、在燒鍋內(nèi)加少許油，倒入蠔油、加少許清水?dāng)噭�，澆在卷上即可�?BR>    洋參豬血豆芽湯：
    1、將少許西洋參和瘦豬肉切片。
    2、砂鍋加水煮至沸騰，加入西洋參、豬肉、豆芽、豬血、生姜小火燉煮一小時(shí)。
    3、加入鹽調(diào)味即可。