我們春季慢慢的開(kāi)始養(yǎng)生，大多關(guān)注的是、養(yǎng)肝、養(yǎng)肺等，現(xiàn)在小編提供大家一張全身的食物療法，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。
護(hù)腦：餅干
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，適量的糖能提供大腦燃料，增進(jìn)你的記憶力。
護(hù)發(fā)：小麥
小麥?zhǔn)巧锼氐牧己脕?lái)源，可幫助預(yù)防白發(fā)、禿發(fā)，讓頭發(fā)閃亮健康。
護(hù)心：豆腐
整夜中的鎂能幫助預(yù)防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內(nèi)的鈣含量。
護(hù)肺：番茄
英國(guó)的研究發(fā)現(xiàn)，一星期吃超過(guò)三次番茄可以預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病。
護(hù)胃：大蒜
國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。
護(hù)膚：南瓜
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。
護(hù)腿：香蕉
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預(yù)防腿抽筋，當(dāng)然香蕉也不是人士所能長(zhǎng)期選擇的。
護(hù)腳趾：腰果
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長(zhǎng)。
護(hù)甲：牡蠣
牡蠣中含有大量的鋅，是維護(hù)指甲健康所需的重要營(yíng)養(yǎng)素。
很齊全吧，雖然有的食物我們不好找到，但是其他的護(hù)身食物亦值得我們?nèi)粘Ｈナ秤门丁?/div>