烤肉以其獨特的味道成為深受人們喜愛的食品，但是，其所產(chǎn)生的苯并芘是公認的強致癌物，它會在人體內(nèi)長期積聚，對人的腸胃、肝臟造成損傷，容易導致胃癌、肝癌及胰腺腫瘤。對女性來說，常吃烤肉還容易患乳腺癌。不過，如果你實在難以戒口，不妨把新鮮的檸檬汁灑在烤肉上，這樣就能解除部分致癌物質的毒性。
　　檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸以及奎寧酸等有機酸，還有豐富的橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黃酮甙類物質，這些都能抑制致癌物對身體的侵害作用，有效地分解、中和致癌物，使之轉化為物質，還能抑制促進癌細胞生長的各種酶的活性，使其失去作用。此外，將檸檬汁涂抹灑在烤肉上，還能幫助肉類釋放其自身的香味，使烤出的肉更鮮嫩美味。
　　烤肉上灑檸檬汁有兩種方法：一是將檸檬皮研成碎末，混合在烤肉醬中，涂抹在肉上。烤肉時間不宜過長，因為致癌物質在燒烤十幾分鐘后就會產(chǎn)生。二是烤制期間，按紋理在肉上不斷灑抹檸檬汁，吃之前也滴幾滴檸檬汁。
　　需要提醒的是，如果用錫箔包裹著肉燒烤，切勿在肉上灑檸檬汁，因為錫箔屬于金屬物質，與酸性物質接觸，經(jīng)過高溫會產(chǎn)生一定的化學反應，生成對人有害的致癌物質。