凍柿子的口感十分的清脆冰涼，那凍柿子能不能在空腹?fàn)顟B(tài)下吃呢？經(jīng)常吃凍柿子會(huì)不會(huì)容易得結(jié)石呢？讓我們一起來(lái)看一下吧。
凍柿子可以空腹吃嗎
不建議空腹吃。
1、柿子本身屬于寒性食物，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間冷凍之后寒氣會(huì)增加，如果空腹直接食用這種過(guò)于寒冷的食物會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，并且容易對(duì)脾胃造成損傷，很容易引起、腹脹等腸胃不適癥狀。
2、柿子中鞣酸含量非常高，而空腹時(shí)胃內(nèi)胃酸含量比較多，此時(shí)直接吃凍柿子，柿子當(dāng)中的鞣酸和果膠成分會(huì)在胃酸作用下生成不溶性沉淀物，從而增加患消化道結(jié)石的幾率。
吃凍柿子會(huì)得結(jié)石嗎
過(guò)多食用可能會(huì)。 適量吃一點(diǎn)柿子是不會(huì)導(dǎo)致結(jié)石的，并且柿子中含有豐富的維生素、膳食纖維、糖分以及多種礦物質(zhì)成分，適量吃一點(diǎn)凍柿子能起到清熱降火、潤(rùn)腸通便、生津止渴等作用。但同時(shí)如果長(zhǎng)時(shí)間過(guò)多食用的話，就會(huì)增加患消化道結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)槭磷又泻胸S富的鞣酸成分，過(guò)多攝入鞣酸會(huì)影響身體對(duì)蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，同時(shí)還會(huì)和部分成分結(jié)合在胃內(nèi)形成沉淀，從而引起胃結(jié)石。
凍柿子適合吃嗎
可以吃。 凍柿子的熱量并不高，因此期間也是可以吃的，并不會(huì)影響效率。另外柿子當(dāng)中含有豐富的膳食纖維成分，食用后能在胃內(nèi)吸水起到較好的飽腹感，從而減少其他高熱量食物攝入。另外柿子當(dāng)中的膳食纖維以及果膠成分還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，這樣能加速有害物質(zhì)的排出，對(duì)非常有幫助。