2021年中、高考即將來臨，為保障我市廣大考生飲食安全，以良好的狀態(tài)和健康的身體參加考試，特提出中、高考學生食品安全風險提示如下：

一、合理選擇就餐方式

考生盡量在家庭、學校食堂或定點的餐飲單位就餐，外出用餐要選擇環(huán)境干凈衛(wèi)生的餐飲單位，推薦選擇有“明廚亮灶”的餐飲單位用餐。網絡訂餐要查看食品經營許可，食品送達后，要檢查包裝是否完好。

二、科學選擇就餐品種

應以當季新鮮食材為主，不食用腐敗變質、污穢不潔的食品。食材要燒熟煮透，慎重選擇涼菜冷食，尤其是四季豆、野生菌等高風險食品，盡量不食用易過敏食物。

三、注意膳食營養(yǎng)搭配

家長應參照考生平時的飲食習慣，注意葷素搭配，營養(yǎng)合理，做到菜肴清淡，少葷多素，不盲目改變食物種類，盡量不食剩飯剩菜。飲食注意節(jié)制，不暴飲暴食，不以各類飲料代替飲水，不給腸胃增加負擔。

四、保持良好個人衛(wèi)生

要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，餐前洗手，提倡用公筷、公勺分餐，降低“病從口入”概率，減少交叉污染風險。

五、合理選購即食食品

采購即食食品，建議通過超市、食品商店等正規(guī)渠道購買，并留存購物憑證，不要在無證攤販購買。購買時注意查看包裝是否完整。選購散裝食品時，盡量不買無防塵、防蠅、溫控設施和在日光下暴曬的散裝食品。

六、慎重購買保健食品

保健食品不能替代，不具備疾病的功能，考生不要盲目食用，有關部門從未批準過補腦、提高智商等功能的保健食品，切勿被虛假宣傳蒙騙，保健食品有規(guī)定的適宜人群和不適宜人群及食用量，要注意仔細查看說明書，務必通過正規(guī)銷售渠道購買，并妥善保管購物發(fā)票和相關憑證。

七、提高消費維權意識

在外用餐如發(fā)生腹瀉、嘔吐等疑似食物中毒癥狀，應立即就近到正規(guī)醫(yī)院并及時向市場監(jiān)管部門投訴舉報。同時，保留好消費憑證、就診單據、化驗報告等相關資料，配合相關部門做好調查處理工作。市場監(jiān)督管理部門投訴舉報電話：12315。

祝廣大考生身體健康，考試順利！

來源：食品伙伴網