1、預防高血壓

純牛奶的好處有哪些呢，帶著你的疑問我們來看看吧。純牛奶中含有人體不能自動合成的八種必需氨基酸，其中蛋氨酸有抑制交感神經等多種作用，有助于維持人體的心理、生理平衡，蛋氨酸還有促進鈣的吸收和預防感染的作用。通過相關實驗證明，純牛奶中所含的蛋白質，具有血液中過量鈉的作用，所以能夠有效的防止動脈硬化、高血壓的發(fā)生。

2、預防骨質疏松癥

由于鈣質喪失比較快，因此導致很多中老年人發(fā)生骨質疏松等多種癥狀，骨質疏松很容易發(fā)生骨折。純牛奶中含有豐富的鈣質，是中老年人補鈣的選擇食品，比單純服用鈣片效更好。喝純牛奶的好處有很多，小孩子經常喝純牛奶有助于成長發(fā)育。很多父母每天要求孩子早上喝一杯純牛奶，也就是這個原因。

3、預防乳腺癌

女性朋友喝純牛奶不僅可以使身體更加健康而且還可以預防某些疾病。根據(jù)德國慕尼黑大學研究證明女性朋友每天喝500g的純牛奶可以有效預防乳腺癌的發(fā)生幾率，這是因為純牛奶含有豐富的鈣、乳糖及聚合次亞麻仁油酸，對乳腺癌有非常好的抑制作用。