蕎麥面包一個(gè)月65g熱量為150大卡。每100克蕎麥的熱量約占營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天攝入總量的百分之十四。營(yíng)養(yǎng)食品，可以。

而且，蕎麥面包的主要食材蕎麥也是非常營(yíng)養(yǎng)的食物，蕎麥不僅能給人糧、給畜草、給禽料、給蜜源，還能防病治病強(qiáng)身健體，蕎麥皮歷來(lái)是做枕心的好材料，長(zhǎng)期使用蕎麥皮枕頭有清熱明目作用。

蕎麥中所含的食物纖維是人們常吃主食品面和米的八倍之多，具有良好的預(yù)防作用，經(jīng)常食用對(duì)預(yù)防大腸癌和肥胖癥有益。

所以各位網(wǎng)友是不用擔(dān)心蕎麥面包的熱量會(huì)過(guò)高，可以放心食用喲~