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一杯奶茶的熱量需要運動多久

2020/12/26 10:12:26提問者：5888tv食品網(wǎng)網(wǎng)友 | 分類：飲料沖調(diào) | 狀態(tài)：未解決 | 瀏覽：726

1個回答

跑步時所消耗的熱量一般跟跑步時的速度、跑步者的體重等都有一定的關系，速度越快、體重越重那么所消耗的熱量也就越多。

一般來說60kg的體重以9km/h的速度慢跑時，每小時大約消耗650kal的熱量，那么一杯奶茶相當于需要跑半個小時以上。但食物也具有一定的熱效應，食物進入人體被消化吸收時身體也需要消耗一定的熱量，所以并不能單純地靠數(shù)字來表示一杯奶茶的熱量等于跑多少米，喝了奶茶之后建議減少其它食物的攝入量，并適當增加運動量。

2020/12/26 10:23:41回答者：熱心網(wǎng)友
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