空腹可以喝蘋(píng)果醋嗎

空腹不要喝蘋(píng)果醋。

蘋(píng)果醋是pH值為3左右，酸性較高，空腹時(shí)腹中大多是胃酸，再喝蘋(píng)果醋會(huì)刺激胃黏膜，從而導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，引起胃脹、腹瀉，胃潰瘍等不適癥狀。特別是那些已經(jīng)有胃潰瘍的人，出現(xiàn)腸胃不適的概率更大。因此不能空腹喝蘋(píng)果醋。

喝蘋(píng)果醋的注意事項(xiàng)

1、不能在空腹時(shí)喝蘋(píng)果醋。會(huì)刺激胃部分泌過(guò)多胃酸，傷害胃壁，引起胃痛等不適現(xiàn)象，是飯后一小時(shí)后喝。

2、不能喝醋的人也不能喝蘋(píng)果醋，否則會(huì)導(dǎo)致身體不適。

3、不可多食蘋(píng)果醋，多食易導(dǎo)致身體不適，導(dǎo)致發(fā)酸、燒心、胃灼燒等等，如果是小孩的話還可能導(dǎo)致鉀量減少等、骨密度降低等，影響正常生長(zhǎng)發(fā)育。

4、喝蘋(píng)果醋的時(shí)候不要再吃酸性食物，會(huì)傷害食道和腸胃。

5、蘋(píng)果醋酸度太高，牙齒不好的人和小孩在喝的時(shí)候可以用白開(kāi)水或者果汁沖稀，否則可能會(huì)損傷牙齒的琺瑯質(zhì)和喉組織。

6、自制蘋(píng)果醋，市面上售賣(mài)的蘋(píng)果醋質(zhì)量良莠不齊，大多是用蘋(píng)果汁、醋精和香精勾兌而成，若不然，也大多使用的是變質(zhì)發(fā)酸的蘋(píng)果。