我們都知道，健康飲食的構(gòu)造里離不開水果，夏季水果大量上市，然而是否嫌過吃水果麻煩呢?那就不如榨成汁吧，那么，不同的果汁有什么營養(yǎng)價(jià)值呢?下面就一起來看看吧，果汁很豐富哦。

1、蘋果汁：調(diào)理腸胃，促進(jìn)腎機(jī)能，預(yù)防心臟病。

2、西柚汁：增強(qiáng)肌體的解毒功能，美容護(hù)膚。

3、奇異果汁：含豐富維他命C，清熱生津，止吐深瀉。

4、芒果汁：能降低膽固醇，保護(hù)視力。

5、菠蘿汁：解暑止渴、消食止瀉。

6、木瓜汁：消除疲勞、潤膚養(yǎng)顏。

7、西瓜汁：消暑，消煩止渴，療咽喉腫痛。

8、香蕉汁：提高精力，強(qiáng)健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通。

9、葡萄汁：調(diào)節(jié)心跳，，加強(qiáng)腎、肝功能，幫助消化。

10、檸檬汁：含豐富維他命C，止咳化痰，有助排除體內(nèi)毒素。

11、橙汁：滋潤健胃，強(qiáng)化血管，可預(yù)防心臟病、中風(fēng)、傷風(fēng)、感冒和瘀傷。

12、草莓汁：止瀉，強(qiáng)健神經(jīng)，補(bǔ)充血液。

13、梨汁：能維持心臟，血管正常運(yùn)作，去除體內(nèi)毒素。

14、椰子汁：清暑解渴，強(qiáng)健肌膚，滋潤止咳。

15、紅蘿卜汁：刺激膽汁分泌，中和膽固醇，增加腸壁彈性，安撫神經(jīng)。

16、哈密瓜汁：消暑解燥，生津止渴。

這16款水果汁是否能引起你的食欲呢?不僅看上去就十分美味，而且喝起來營養(yǎng)價(jià)值十分豐富，并且它們各不相同的功效可以解決大家夏季一系列的問題哦。所以，對(duì)于如此美味而又簡(jiǎn)單的健康飲食，大家還不趕緊下手?