牛奶一般是我們的早餐主角，另外，在晚上喝一杯溫牛奶也可以有助睡眠。牛奶以其豐富的營(yíng)養(yǎng)，醇香的口感是當(dāng)之無(wú)愧的健康飲食。我們每天都在攝入牛奶，但是，您是否真正了解正確加熱牛奶的方法呢?下面，我們就來(lái)看一看，牛奶這種健康飲料的正確加熱方法吧。

正確加熱牛奶的方法

市面上的牛奶制品，都是經(jīng)過(guò)工廠消毒或滅菌加工，并經(jīng)檢驗(yàn)合格才出廠，買(mǎi)回來(lái)的牛奶產(chǎn)品可直接飲用。但若消費(fèi)者需要飲用熱奶，則可對(duì)牛奶適當(dāng)加熱。加熱的方法有：

1、熱水浸泡加熱，將包裝牛奶直接放入不超過(guò)50℃的溫水中浸5～10分鐘。

2、用爐子直接煮，將牛奶倒入鍋內(nèi)，用慢火煮，邊煮邊攪拌，煮至表面有熱氣即可，不必煮沸。

3、微波爐加熱，將牛奶倒入微波爐專(zhuān)用杯中，或?qū)⒑醒b奶打開(kāi)盒口直接放入微波爐內(nèi)，加溫2分鐘即可。

以上三點(diǎn)正確加熱牛奶的方法，我們一定要記牢。正確的處理牛奶能夠限度的保存牛奶中的營(yíng)養(yǎng)元素，不丟失營(yíng)養(yǎng)。只有健康的喝牛奶方法，才能真正的起到喝牛奶的作用。另外，特別需要我們注意的是，牛奶雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但也不能貪多，再好的食物在食用方面也要適可而止。