碧根果是全世界17種山核桃之一，屬純野生果類，無任何公害污染的天然綠色食品。核桃仁中含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，維生素，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并有補(bǔ)腦強(qiáng)身，降低血脂之功效。那么，大家知道碧根果食用禁忌有哪些嗎？什么人不能吃碧根果？

碧根果食用禁忌

1、禁忌人群

腹瀉、陰虛火旺者；痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內(nèi)熱盛及痰濕重者均不宜服用。

2、核桃不宜與白酒同吃

核桃富含蛋白蛋、脂肪和礦物元素。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：核桃性熱，多食性熱食物易動(dòng)火。白酒甘辛大熱，當(dāng)為熱性食物。若兩者同吃，易致血熱甚至咯血。

3、不宜多食

堅(jiān)果的熱量比較高，每100克碧根果仁可產(chǎn)生670千卡熱量，是同等重量糧食所產(chǎn)生熱量的二倍。吃多了就會(huì)發(fā)胖，營(yíng)養(yǎng)專家說每天的食用量不能超過5個(gè)，多了會(huì)發(fā)胖的，也會(huì)影響血脂。

什么人不能吃碧根果

1、一般人群均可食用；

2、腎虛、肺虛、神經(jīng)衰弱（神經(jīng)內(nèi)科心理咨詢）、氣血不足、癌癥患者多食；

3、尤其適合腦力勞動(dòng)者和青少年；

4、腹瀉（消化內(nèi)科）、陰虛火旺者、痰熱咳嗽、便溏腹瀉（消化內(nèi)科）、素有內(nèi)熱盛及痰濕重者均不宜食用。

5、孕婦吃碧根果對(duì)胎兒有腦部發(fā)育等有好處，健腦益智，對(duì)孕婦本身也有好處。一天5-8顆就可以了，不要多吃。

6、糖尿�。▋�(nèi)分泌科）人可以吃碧根果。正確地做法應(yīng)該是平衡膳食，也就是在總熱量控制地前提下，盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營(yíng)養(yǎng)。

7、腹瀉、陰虛火旺者；痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內(nèi)熱盛及痰濕重者均不宜服用。

碧根果食用禁忌和什么人不能吃碧根果已經(jīng)介紹完畢。碧根果雖然好吃、營(yíng)養(yǎng)，但是還是不益多吃，所以大家在食用碧根果的時(shí)候一定要注意碧根果的食用禁忌。