立秋后天氣干燥，這季節(jié)多吃燕窩，對養(yǎng)生很有好處！有不少人會有疑問：秋天吃燕窩會上火嗎？燕窩什么時候吹？想知道答案就看看下面文章的介紹。

秋天吃燕窩會上火嗎

不少朋友在次接觸到燕窩時，都會產(chǎn)生這樣的疑慮：這么滋補(bǔ)，經(jīng)常吃燕窩會上火嗎。其實(shí)，這只是大家認(rèn)識上一個誤區(qū)，很多人好像談到“補(bǔ)”就覺得會上火，這也難怪，因?yàn)樵诿耖g素有“秋冬進(jìn)補(bǔ)”的習(xí)俗。

所以很多都會認(rèn)為所謂滋補(bǔ)都是指溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，經(jīng)常食用容易上火。但實(shí)際上，滋補(bǔ)并不意味著都是溫補(bǔ)，“補(bǔ)”并不全是上火的代名詞。從傳統(tǒng)中醫(yī)的角度來說，補(bǔ)分為溫補(bǔ)、平補(bǔ)和清補(bǔ)。

對于燕窩的功效，在各類藥食典都有明確的記載：燕窩性平味甘，其不膩不峻、不寒不燥，補(bǔ)不致燥、潤不致滯。燕窩的成分主要是蛋白質(zhì)和氨基酸等。它雖不是瀉火之物，但也絕不致上火。它就是平補(bǔ)的食品。因此，我們在夏天或秋天，都可以吃燕窩。搭配好各種瓜果，均能取到更好的滋潤作用，絕不會上火。

會有個別的朋友吃燕窩時恰好自己體內(nèi)火氣正旺，因此誤以為是吃燕窩上火，這其實(shí)與燕窩無關(guān)。如果是這樣，應(yīng)該就是心理作用了。還有的朋友剛開始吃燕窩，發(fā)現(xiàn)長了些痘痘，其實(shí)是剛吃燕窩的一個的過程，這個情況也是與個人身體狀況有關(guān)，一般一到兩周后痘痘就不長了。

通過上面的介紹，大家對吃燕窩上火嗎也都心中有數(shù)了，燕窩的食用方法還是需要確保正確的，這樣才不會讓自己的身體健康受到影響，不過燕窩的食用量不要太多，否則也會出現(xiàn)身體不適或是上火的現(xiàn)象，還是需要提高警惕的。

燕窩什么時候吃

吃燕窩也要講究時機(jī)，一般早上空腹或晚上睡覺前服用。因?yàn)榭崭沟臅r候服用燕窩，對營養(yǎng)成分的吸收將達(dá)到的效果。吃一兩次燕窩就想看到效果，是不太現(xiàn)實(shí)的。所以，吃燕窩貴在堅(jiān)持，每周服用2-3次，一般要堅(jiān)持三到四個月才有明顯的效果。當(dāng)然，長期吃燕窩對身體是沒有副作用，有條件的人可以長期使用燕窩，從而讓身體更健康。

秋天吃燕窩會上火嗎？燕窩是男女老少四季皆宜之滋補(bǔ)圣品，所以，食用燕窩不必?fù)?dān)心會上火，也不必?fù)?dān)心過涼。燕窩什么時候吃呢？小編建議大家在早上空腹或晚上睡覺前服用。