紅棗有很多好處我們都知道，常吃的話對身體是非常好的。那么，紅棗泡水的好處有哪些？紅棗泡水喝注意事項有哪些呢？下面小編為大家介紹。

紅棗泡水的好處有哪些

（1）養(yǎng)肝

通過實驗發(fā)現(xiàn)，每天服用適量的大棗茶，能夠很好的起到補肝的作用，非常的適合那些肝功能比較差的患者獨用。如果每天獨用一杯大棗泡水，然后堅持一個星期的時間，身體中的血清蛋白會有效的增加，這樣就具有很好的保肝的作用，這樣不僅肝功能越來越健康，皮膚也會越來越好減少出現(xiàn)色斑的可能哦！

（2）止咳潤肺

紅棗具有很好的補氣作用，所以將紅棗泡水喝或者是熬湯能夠起到止咳潤肺的效果。中醫(yī)名著之中就有記載通過紅棗來滋潤肺部的方子，將紅棗、銀耳還有冰糖一起放入鍋中熬湯，然后放涼之后服用，具有很好的止咳潤肺的效果。

（3）

紅棗具有作用應(yīng)該是很多人都知道的一個好處，只要在日常的飲食或者是茶飲中加入適量的紅棗就能很好的起到滋補身體以及不氣血的作用�？梢砸娂t棗和雞蛋一起煨熟，然后趁熱服用。如果想要效果加快，那么也可以在飲食中加入桂圓還有紅糖等等，這些藥材都能夠很好的提神身體中的元氣，這樣身體的免疫力也會越來越好。

（4）健脾益胃

如果是屬于身體經(jīng)常感覺到倦怠以及脾胃比較虛弱容易拉肚子的患者，建議每天服用七顆左右的紅棗，然后也可以和黨參以及白術(shù)一起服用，具有很好的保健脾胃以及補中益氣的作用，只需要堅持服用，能夠很好的增加食欲以及止拉肚子的效果。除此之外，也可以將紅棗和生姜以及半夏一起服用，能夠很好的由于日常飲食不當(dāng)做引起的腸胃疾病。例如胃炎、胃脹以及嘔吐等情況。相關(guān)推薦》》大棗泡水喝的八大禁忌。

（5）補氣護(hù)嗓

將紅棗放入鍋中翻炒，變黑之后就用來泡茶服用，能夠很好的一些畏寒以及胃痛的情況。除此之外，也可以在茶飲中加入桂圓，這樣不僅具有很好的補氣作用，的效果也是非常不錯。如果是一些工作或者生活中需要經(jīng)常說話的人群，可以多服用一些紅棗哦。

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如果是女性患者出現(xiàn)了焦躁不安、心神不寧或者是睡眠不好的情況，可以將大棗和百合以及蓮子一起搭配，這樣能夠很好的起到的效果。除此之外，也可以將紅棗放入鍋中和小米一起熬粥，這樣能夠更好的發(fā)揮紅棗的效果。

（7）緩和藥性

老中醫(yī)告訴我們，紅棗在進(jìn)入身體之后具有緩和藥性的作用，平時也比較多出現(xiàn)在一些藥性比較激烈的方子中，能夠很好的保護(hù)身體中的正氣，預(yù)防一些烈性藥對身體所造成的副作用。

紅棗泡水喝注意事項

（1）不宜過量服用

如果過量的服用了紅棗，那么身體就容易出現(xiàn)脹氣的情況。這主要就是由于紅棗中特別是棗皮中的纖維含量非常高，進(jìn)入身體之后并不容易被身體所消化吸收，所以容易出現(xiàn)脹氣的情況。所以說，特別是胃腸道不好的患者不要過量服用，一定要有節(jié)制。

（2）容易蛀牙

紅棗中含有豐富的糖分，所以如果在吃紅棗之后沒有及時的喝水或者是漱口，容易出現(xiàn)蛀牙的情況。所以，小朋友在吃紅棗的時候家長一定要做好事后刷牙的工作，這樣才能夠保障孩子的牙齒健康。

（3）不適合糖尿病患者服用

上文說了，紅棗中所含有的糖分是非常高的。糖尿病患者服用之后容易導(dǎo)致身體的血糖含量增高，嚴(yán)重威脅了身體健康以及生命安全。

（4）濕熱重還有舌苔黃的人群不適合服用

很多女性在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)眼睛腫脹還有小腿腫脹的情況，這就說明身體中的濕氣比較重。老中醫(yī)告訴我們，這類型的人群就不適合服用紅棗。這主要是由于紅棗味甜，服用之后在身體容易出現(xiàn)生痰生濕的情況，這樣水濕之氣就會郁結(jié)在身體之中，不僅不能夠水腫的情況，反而會令身體的狀況越來越糟糕。

（5）腹脹患者不適合服用紅棗或者是紅棗茶

因為如果腹脹的患者服用紅棗之后會導(dǎo)致體內(nèi)的生濕淤積在身體中，這樣越吃身體的脹風(fēng)情況就會越嚴(yán)重。

紅棗泡水的好處有哪些？紅棗泡水喝能夠養(yǎng)肝、止咳潤肺、、健脾益胃，所以大家可以適當(dāng)飲用。紅棗泡水喝注意事項小編已經(jīng)介紹完畢，大家在飲用紅棗水的時候要有所注意。