紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養(yǎng)血，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛多夢等癥的。枸杞益精，，養(yǎng)肝明目，生津止渴，潤肺止咳。如常喝紅棗水對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。那么，紅棗枸杞茶能天天喝嗎？喝紅棗枸杞茶有哪些好處？

紅棗枸杞茶能天天喝嗎

紅棗枸杞茶可以天天喝的，這個是養(yǎng)血保持青春的，你可以晚上睡前用溫水把30--50顆枸杞和3顆紅棗泡好，蓋上蓋子，然后第二天白天喝，到了下午或晚上和再把枸杞和紅棗全部吃下去。之所以要晚上泡好，是為了讓紅棗和枸杞里面的營養(yǎng)融到水里，好吸收。

整天都是可以飲用，而空腹時飲用時容易吸收，若是想補身體的話，在下午3點或者早中晚之間飲用，可以更好的吸收紅棗枸杞茶的營養(yǎng)物質(zhì)。如果是想起到的作用的，可以于睡前半小時飲用的效果。但是睡前喝的話，也是有一些注意事項的。若你是體質(zhì)寒性的人，那你就不要喝了；若你屬于燥熱的人的話，睡前喝會讓你更多夢。

喝紅棗枸杞茶有哪些好處

（1）

紅棗枸杞茶可以養(yǎng)顏。由于紅棗枸杞茶中的紅棗為補養(yǎng)佳品，因此食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體，滋潤氣血。由此可得，紅棗枸杞茶也具有補氣養(yǎng)血的功效。因此若你現(xiàn)在面黃肌瘦的話，不妨試試飲用紅棗枸杞茶，但不能天天飲用，隔天飲用。媽媽們，若想擺脫黃臉婆的稱號的話，不妨也試試紅棗枸杞茶吧！

（2）

紅棗枸杞茶可以質(zhì)量。紅棗枸杞茶具有養(yǎng)血的功效，因此若有睡眠質(zhì)量不好的媽媽，可以在睡前適當(dāng)飲用紅棗枸杞茶啊，可以讓你擺脫熊貓眼哦。綜上可得，紅棗枸杞茶是一種養(yǎng)生保健類的茶飲，對人們的好處也多多，因此媽媽們不妨在泡花茶的時候，可以試試。

（3）健脾

紅棗枸杞茶可以增加食欲。因此對于脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無力的人，飲用紅棗枸杞茶，能補中益氣、健脾胃，達到增加食欲、止瀉的功效。

紅棗枸杞茶能天天喝嗎？紅棗枸杞茶可以天天喝。喝紅棗枸杞茶有哪些好處小編已經(jīng)介紹完畢，喝紅棗枸有、、健脾的功效，大家可以適當(dāng)食用。