豌豆富含粗纖維、維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以增強人體的免疫功能，有治癌的作用，同時由于其富含粗纖維，粗纖維能促進大腸蠕動，有利于排便，起到清潔大腸的作用。雖然豌豆營養(yǎng)豐富，功效獨特，但是食用豌豆也有所禁忌。豌豆不能和什么一起吃？下面小編介紹吃豌豆的注意事項。

豌豆不能和什么一起吃

1.豌豆不能與羊肉一起吃

羊肉性熱，屬于大熱性的食物，而豌豆屬于平性的豆制品，這兩種食物在一起食用容易引起上火，并且豌豆都胃腸功能有所損傷，降低胃腸對羊肉的消化吸收，而羊肉也會降低豌豆中胡蘿卜素和維生素A的吸收。

2.豌豆不能與菠菜一起吃

豌豆中含有較多的鈣質(zhì)，是豌豆營養(yǎng)價值的一個體現(xiàn)，而菠菜中含有很多的草酸，這兩種食物一起食用會在胃腸道內(nèi)形成草酸鈣，會降低豌豆的營養(yǎng)價值，同時還會增加腎臟的負荷，增加腎結(jié)石風險。

3.豌豆不能和食醋一起吃

豌豆屬于一種脹氣食物，在尤其是生吃時脹氣效果更強，對胃腸的消化功能有一定的影響，而食醋屬于酸性的食物，會增加胃酸分泌，與豌豆一起食用會引起人體。

吃豌豆的注意事項

1.豌豆屬于產(chǎn)氣食物，不能過多食用，容易引起腹脹，打嗝等不適癥狀。

2.生豌豆對胃腸有一定的刺激作用，食用過多容易引起，因此，吃豌豆時不建議食用蛋白含量高的食物，比如但奶類，不容易消化。

豌豆中含銅、鉻等微量元素較多，銅元素有益于機體造血及骨骼和大腦的發(fā)育，鉻能有效的維持胰島素的正常功能，促進糖和脂肪的代謝，有助于降低三高。

豌豆不能和什么一起吃大家已經(jīng)知道了，豌豆不能與羊肉、菠菜、食醋一起吃，大家在食用豌豆的時候注意這些就行了。