薏仁又稱薏米，女人多吃好處多，健脾益胃，補肺清熱、勝濕，養(yǎng)顏駐容、輕身延年。那么，孕婦可以吃薏米嗎？薏米的營養(yǎng)價值是什么？下面小編為大家詳細介紹。

孕婦可以吃薏米嗎

藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產的可能。專家介紹孕婦不宜食用薏米，這是因為在一些中醫(yī)文獻中，記載了薏米對孕婦有一定影響�！秾嵱弥嗅t(yī)學》將薏米列為忌食傷胎之物；《本草經疏》將其列為“妊婦禁用”;《時病論》中記載“清湯之槐花，去寒之姜、桂，利濕之米仁……皆為犯胎之品，易誤投，醫(yī)者不可不敬俱乎”等。

吃與不吃，因人而異。因此，雖然薏米是藥食兩用的佳品，但孕婦能否吃薏米，是因人而異、按需而用的。如果有上述水腫、小便不利、脾虛泄瀉等癥狀，準媽媽們可以在有經驗的中醫(yī)師或中醫(yī)師指導下，放心使用。而若是平時煲湯或煮粥時，放些薏米，也不需要太過擔心。因為這些情況下所使用的薏米量并不大（薏米的常用量為10~30克），應該比較安全。反倒是準媽媽若太過在意，甚至為此大發(fā)脾氣、擔憂不止，那對胎兒的影響可能遠比幾顆小小的薏米嚴重。當然，若是十分注意薏米對子宮的作用，或以前又未曾經食用薏米的，那大可不吃。

薏米的營養(yǎng)價值

1、薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病后體弱患者的補益食品；

2、經常食用薏米食品對慢性腸炎、等癥也有效果。薏米能增強腎功能，并有清熱作用，因此對浮腫病人也有療效；

3、經現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有的作用，其的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助；

4、健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病幾率；

5、薏米中含有一定的維生素E,是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并且它對于由病毒感染引起的贅疣等有一定的作用；

6、薏米中含有豐富的維生素B,對防治病十分有益。

孕婦可以吃薏米嗎？通過以上的介紹大家對孕婦是否能吃薏米已經有了一個比較清楚的認識，孕婦能否吃薏米因人而異。薏米的營養(yǎng)價值還是比較好的，在歐洲，薏米被稱為“生命健康之禾”同時它還有“世界禾本科植物”的美譽。