送給喜歡甜品的朋友-南瓜橙子濃湯
2011/2/26 9:50:43 閱讀數(shù)：737 信息分類：
食品招商 編輯：小單
橙子除了鮮食，還會(huì)拿來做甜品，或西式沙律、醬汁等，而在粵式湯水中還有一道原只鮮橙燉瘦肉，甚具食療功效，具有止咳平喘、開郁下氣的作用。今天我們用橙子搭配南瓜做一道滋潤(rùn)糖水，是很不錯(cuò)的飯后甜品。
用料：南瓜300克，橙子一個(gè)（酸）
調(diào)料：水1杯半，純牛奶1杯，鹽、胡椒少許或者糖少許。
做法：
功效：南瓜富含維生素A，能強(qiáng)化粘膜，防止皮膚干燥。
1、南瓜洗凈切成小塊，橙子剝皮切成8份。
2、將水倒入鍋中煮沸，放入切好的南瓜和橙子，蓋上鍋蓋，小火煮5分鐘，再倒入純牛奶，煮開即可。
3、根據(jù)自己的口味放入鹽，胡椒。喜歡甜品的朋友可以自己喜歡的糖。