俗話說：“桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹下埋死人”,雖說這句話有夸大的成分，李子也是一種營養(yǎng)豐富的水果，但是吃多了對大家的身體健康是有一定的影響的，下面就給大家介紹一下李子吃多了會怎樣，吃李子的禁忌！

李子吃多了會怎樣

李子危害人體也確有其實，孫思邈說：“不可多食，令人虛”.《滇南本草》載：“不可多食，損傷脾胃”�！峨S息居飲食譜》也有“多食生痰，助濕發(fā)瘧疾，脾虛者尤忌之”的話。生活中證實，多食李子能使人表現出虛熱、腦脹等不適之感。發(fā)苦澀味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的。李子多食生痰，損壞牙齒，體質虛弱的患者宜少食。

李子吃多了就會損傷了脾胃，就會引起腹脹等現象。特別是對于不成熟的李子更不能吃，會引起中毒的現象。那么，李子一次吃多少合適？大人一次吃個五六個沒有問題，寶寶吃一二個就可以。

李子屬于寒性食物，多食會使人生痰，甚至發(fā)虛熱，讓胃腸劇烈蠕動，脾胃虛弱和腸胃者應少吃。大人一次吃個五六個沒有問題，寶寶吃一二個就可以了。

李子吃多了會引起上火，這時我們應該吃點苦味食物，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。

吃李子的禁忌

1、發(fā)熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

2、李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。

3、多食易生痰濕、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。

4、IGA腎病患者是不能食用李子的，因為，李子中的酸性含量很大。

李子吃多了會怎樣，吃李子的禁忌相關介紹就到這里了，希望對大家都有所幫助。李子雖然是一種營養(yǎng)價值很高的水果但是大家也一定要注意量，不要過多食用，做到健康飲食！