春夏季節(jié)天氣干燥，多風少雨，是流感多發(fā)的一個季節(jié)，很多人不幸患上感冒。感冒這種小疾病會經(jīng)常性的找上門來。感冒除了喝藥就醫(yī)外在飲食上也有一定要注意的地方。有人會問了感冒能喝牛奶嗎，喝牛奶的好處有哪些！針對這個問題來看看下面的介紹吧！

感冒能喝牛奶嗎

感冒能喝牛奶，是喝熱牛奶。如果感冒有發(fā)熱的癥狀，不要喝牛奶，以免影響退熱，牛奶不宜與一起服用，否則影響在人體的吸收速度。

感冒能喝牛奶，主要是為了補充身體的蛋白質(zhì)，以免感冒期間蛋白質(zhì)流失過多，也會引起營養(yǎng)缺失。另外，牛奶含有多種營養(yǎng)成分，含有人體所需的8種氨基酸及蛋白蛋（酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等），對于身體的恢復是有很大幫助的。感冒期間只要不食用辛辣油膩的食品加重胃腸負擔，是可以喝牛奶的。感冒時喝牛奶，需要注意的是可以減少喝牛奶的量。

但是不推薦感冒期間多喝牛奶。其原因是，感冒期間有必要的時候會吃藥，如果喝牛奶，會影響對的吸收。另外，感冒期間身體的免疫力、抵抗能力以及腸胃道的消化能力都在減弱，如果攝入過多的蛋白質(zhì)，那么虛弱的身體也沒辦法吸收。

因此，一般感冒期間病人的飲食應該盡量的清淡，多吃易消化的食物，還要多食用一些新鮮水果來補充維生素，但是像高蛋白、高脂肪的食物就不能多吃，比如牛奶、雞蛋之類。牛奶對于病人雖然有著幫助作用，但是不恰當食用牛奶制品反而會帶來副作用。

所以在感冒的時候喝少量的牛奶是對身體有好處的，但是不能喝的太多，不然就會影響身體對的吸收了。

喝牛奶的好處有哪些

1、牛奶因含高營養(yǎng)、多成分，在夏天極易成為細菌大量繁殖的培養(yǎng)基。所以，鮮奶取回后，要煮沸飲用，現(xiàn)煮現(xiàn)喝，剩下的牛奶要放入冰箱中低溫保存，以攝氏4℃為宜，但不可使牛奶冰凍，不然營養(yǎng)成分便遭破壞。另外，一時飲不了的鮮奶不要加水，否則容易變質(zhì)。

2、夏飲牛奶，不但不會“上火”,還能解熱毒。炎炎夏日，人們極易出汗，牛奶中含有78%左右的水分，牛奶中的蛋白質(zhì)和脂肪極易被人體消化吸收。因此，夏飲牛奶不僅可以補充肌體損失的水分，還可增加營養(yǎng)成分，這對保持身體健康極為有益。

3、牛奶中含有一種能使人產(chǎn)生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，還有微量嗎啡類物質(zhì)，這些物質(zhì)都有一定的催眠作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，并且無任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能緊張情緒，所以它對老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人們的休息和睡眠。

感冒能喝牛奶嗎，喝牛奶的好處有哪些的相關(guān)介紹就到這里了，希望大家在生活中一定要多多注意，一旦患上感冒在飲食上一定要注意這些問題，享受健康生活！