健康生活，改變飲食觀念和生活行為，是預(yù)防和控制糖尿病及其并發(fā)癥的有效途徑。為了讓大家更加了解糖尿病，更加懂得如何預(yù)防糖尿病，教授為我們進(jìn)行了糖尿病知識(shí)普及。

上班族應(yīng)從哪些方面預(yù)防糖尿��？

（1）戒煙限酒，生活規(guī)律：可以適量喝點(diǎn)酒，減少熬夜等。

（2）規(guī)律運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持：合理安排作息，選擇合適自己的運(yùn)動(dòng)方式，并將的觀念堅(jiān)持一生，不能半途而廢。

（3）定期體檢：對(duì)身體狀況進(jìn)行健康分析，在專家的指導(dǎo)下，采取健康的生活方式。

糖尿病會(huì)引發(fā)其他哪些疾病？

（1）糖尿病足：患者應(yīng)該每天都檢查一次自己的雙足，感知有沒有溫度感覺異常（如有無冰涼感覺）、觀察皮膚的顏色有無變化（如顏色變暗）、有無疼痛感，有無破損和感染等情況，若發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

（2）大血管病變（包括冠心病、腦血管病變、高血壓等）：患者平時(shí)應(yīng)該注意有沒有胸悶、心慌、胸痛、一側(cè)肢體無力、說話不流利、四肢活動(dòng)不利等異常，并應(yīng)定期測血壓。若發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，可根據(jù)具體病情做心電圖、活動(dòng)平板試驗(yàn)、心臟超聲、血管彩超、頭顱CT等進(jìn)一步明確病情。

（3）神經(jīng)病變：患者平時(shí)應(yīng)注意自己有無四肢發(fā)麻、感覺異常（如針刺感、螞蟻在皮膚上爬行感、燒灼感等），如有上述癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，必要時(shí)還需做肌電圖和神經(jīng)傳導(dǎo)速度測定等。