現(xiàn)在生活水平越來越高，健康是現(xiàn)代人們的追求，粗糧成為人們餐桌上的新寵。粗糧中含有不可容性的纖維素，有利于保障消化系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)。它還會(huì)增 加食物在胃里的停留時(shí)間，延遲飯后葡萄糖吸收的速度，降低高血壓、糖尿病、肥胖癥和心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。正因?yàn)檫@么多的功效，讓市場(chǎng)上的的粗糧 越來越多，在眼花繚亂的市場(chǎng)上你不知道如何選擇，那不如讓小編給大家介紹一款初元八寶粗糧王碗粥。

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