我們都希望自己有健康的身體，從日常生活中的一些小細(xì)節(jié)做起，就是健康的步。除了規(guī)律的作息和均衡的飲食，我們還需要注意哪些呢？今天給大家普及一些健康小知識。
1.對辦公室一族來說，每天對著電腦都擔(dān)心輻射的問題。電腦在開機(jī)的時候輻射是的，所以在電腦開機(jī)的時候，離電腦遠(yuǎn)一些，或者站起來走開。平時使用電腦的時候，保持40厘米的距離，這樣能夠減少很多輻射。
2.夏天天氣炎熱，人體出汗多，天天洗澡是不可避免的。運(yùn)動過后不要馬上洗澡，注意洗澡的時候不要用涼水，因?yàn)槌龊挂院笕梭w的毛孔都張開了，突然沖涼會使毛孔收縮，對人體造成一定的危害。
3.喜歡染發(fā)的小伙伴們注意了。你喜歡染紅色、紫色等較重的顏色，還是黃色、銀灰等較淺的呢？如果你喜歡染淺色，那么我要告訴你，染成淺色對人體的危害更大哦，因?yàn)橹耙杨^發(fā)的黑色變成淡顏色才能再著色，你受到的化學(xué)試劑危害相當(dāng)大。
好了，今天的健康小知識就到這里。炎炎夏日，多喝水，多吃蔬菜和水果，注意防曬哦。