現(xiàn)在人每個家庭幾乎都有患高血壓的，有些患有嚴(yán)重高血壓的他們會頭暈，那么針對于此平時他們在飲食方面應(yīng)該注意些什么比較好呢？

　　雖然說高血壓需要我們更多時候也是需要的食物來輔助， 下面小編就為大家推薦一些食療小偏方希望對大家的健康有所幫助哦！

　　1、芹菜苦瓜湯：芹菜500克、苦瓜60克，同煮湯飲用。或用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水燙2分鐘，切碎絞汁，加砂糖適量，開水沖服，每日1劑，連 服數(shù)日。適用于高血壓、陰虛陽元之頭暈。
　　2、葛根粳米粥：鮮葛根適量洗凈切片，沙參、麥冬各20克，經(jīng)水磨后澄取淀粉，曬干，每次用葛根沙參麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃，每日一劑，可 以常食。適用于高血壓陰陽兩虛之頭暈。
　　3、車前粳米粥：車前子15克(布包)煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉適量用冷水溶和，調(diào)入粥內(nèi)煮熟吃，每日1劑，常吃。
　　4、甘菊粳米粥：取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15～30克，洗凈，與粳米60克、冰糖適量煮粥，早晚餐服用，每日1次，連服7日。適用于高血壓、肝火亢盛 之頭暈。
　　雖然說高血壓不是特別嚴(yán)重的病，但是對于我們健康威脅也是非常大的，為了我們的健康平時應(yīng)該多加鍛煉，多注意飲食哦！平時要少吃那么高 油脂的食品哦！