我們很多時(shí)候都會(huì)聽(tīng)說(shuō)很多人都有胃病，很多人都需要養(yǎng)胃，下面我們一起來(lái)看看哪幾類人需要養(yǎng)胃，哪些食物可以幫助我們養(yǎng)胃呢？
族
擁有“魔鬼”身材是很多年輕女性的夢(mèng)想。但是如果盲目，不僅得不到美麗的容顏，節(jié)食所帶來(lái)的胃腸功能紊亂更會(huì)嚴(yán)重?fù)p害身體健康。當(dāng) 出現(xiàn)厭食癥狀后，可能出現(xiàn)嘔吐、、甚至閉經(jīng)的癥狀。胃里又沒(méi)有可供消化的食物，在胃酸的強(qiáng)烈刺激下，引發(fā)慢性胃炎甚至潰瘍。
開(kāi)車族
以車代步的白領(lǐng)平日總處在緊張環(huán)境中，身體過(guò)度疲勞，上下班一旦路況不好遭遇堵車更會(huì)產(chǎn)生焦躁情緒，所分泌的胃液的酸性會(huì)更強(qiáng)，而我們 的胃沒(méi)有被熔化的原因是因?yàn)橛叙つさ谋Ｗo(hù)，可是當(dāng)受到壓力時(shí)黏膜的保護(hù)作用減弱，導(dǎo)致了胃潰瘍等疾病的產(chǎn)生。
電視一族
看電視的時(shí)候吃零食，由于不能將注意力集中到進(jìn)食上，不知不覺(jué)中容易吃下過(guò)量的食物，會(huì)使胃部過(guò)度擴(kuò)張，導(dǎo)致胃工作紊亂，破壞胃酸分泌 的正常節(jié)律，久而久之可導(dǎo)致胃病。
空腹族
現(xiàn)代人生活忙碌，很多人經(jīng)常想多睡會(huì)兒或者匆匆趕去上班而經(jīng)常忽略了早餐，還有一些女孩子認(rèn)為少吃一餐就會(huì)。其實(shí)，不吃早餐，使空 了一夜的胃被胃酸刺激黏膜，胃中沒(méi)有食物去中和，久而久之易患胃腸疾病。
嗜辣族
適量吃辣椒對(duì)身體有一定的益處。但是切忌空腹吃辣。辣椒含有大量的微量元素和維生素C，具有的作用。少量吃辣椒可健胃、助消化，預(yù)防 膽結(jié)石，尤其是還有的作用。但是如果食辣過(guò)多甚至有胃腸疾病的人，就必須注意了。過(guò)多食用辛辣食物，所產(chǎn)生的大量消化液也會(huì)刺激胃黏膜 ，使其充血、水腫，易患胃炎、腸炎。
加班族
白領(lǐng)們經(jīng)常需要加班，別人吃飯的時(shí)候你工作，你吃飯的時(shí)候別人已經(jīng)睡覺(jué)了。巨大的工作壓力和長(zhǎng)期饑餓會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，出現(xiàn)潰瘍。
有助養(yǎng)胃的幾種食物
1、 山藥
山藥味甘性平，其補(bǔ)脾養(yǎng)胃的功效特別顯著，它能夠滋潤(rùn)胃黏膜，起到保護(hù)胃的作用，對(duì)胃痛也有一定的功效。特有的黏蛋白而且它不寒不 熱、作用溫和，非常適合胃功能不強(qiáng)，脾虛食少、、腹瀉的老年人食用。
2、 南瓜
南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。 幫助食物消化。
3、花生
解放軍二炮總醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主管技師宋麗群介紹說(shuō)，吃生花生有一個(gè)突出的好處是能起到養(yǎng)胃的作用，因?yàn)榛ㄉ缓伙柡椭舅�，不含膽固醇�?nbsp;含有豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物。每天吃適量生花生（不要超過(guò)50克），對(duì)養(yǎng)胃有一定好處。
4、甘藍(lán)菜
甘藍(lán)菜中含有的大量纖維素，能夠增強(qiáng)胃腸功能，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，以及降低膽固醇水平，有利于激素分泌，幫助乳房發(fā)育。甘藍(lán)是世界衛(wèi)生組織 曾推薦的蔬菜之一，也被譽(yù)為天然“胃菜”。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織，還可以保持胃部細(xì)胞活 躍旺盛，降低病變的幾率。
胃是靠我們養(yǎng)出來(lái)的，為了我們胃的健康平時(shí)要多吃些養(yǎng)胃的食品哦！