冬季空氣比較干燥我們的嘴巴也比較容易干，那么我們應(yīng)如何是好呢？下面我們一起來看看如何預(yù)防嘴巴干裂。

　　那么到底是什么引起嘴巴干裂呢？日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候干燥或某些全身性 疾病。
　　一、可涂些油脂，如擦臉油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或膏，還可以用無色唇膏來呵護(hù)雙唇。過敏體質(zhì)的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂 抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。
　　二、如果唇部的皸裂、結(jié)痂癥狀長期不愈，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，盡早查清病因，對(duì)癥。
　　三、飲食上還應(yīng)注意要少吃過油、過甜、過辣、過咸的東西；飲食以清淡為主；少喝甜味飲料。
　　四、唇皮要用剪，處理已翹起的唇皮，可用小剪細(xì)心地對(duì)著鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴唇，導(dǎo)致疼痛、流血，甚至感染，那 里可是醫(yī)學(xué)上所稱的“危險(xiǎn)三角”哦。
　　五、及時(shí)補(bǔ)充足量的水分。天氣干燥，機(jī)體內(nèi)外均容易缺少水分，而充足的水分，對(duì)于人體機(jī)能的均衡有很大的幫助，可有效防止嘴唇干裂的發(fā) 生。
　　六、多吃新鮮果蔬。如如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，可增加B族維生素；甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果，可有效滋陰生津，補(bǔ)充維生 素A或B，可盡快嘴唇干裂。
　　七、糾正舔唇、咬唇等不良習(xí)慣。用舌頭去舔嘴唇，只會(huì)加速干裂的發(fā)生。
　　八、采用戴口罩的方法來防治。戴口罩可保持嘴唇的溫度和濕度，還可以避免風(fēng)吹日曬等外界對(duì)口唇的刺激。
　　為了我們看起來更好看，平時(shí)飲食多吃些滋潤的食品，不要再吃燒烤食品哦！