一到秋冬季節(jié)我們?nèi)菀咨匣�，為此很多人都不知道該如何是好，下面我們一起來可以幫助女性去火的幾種食物哦！

　　1.綠豆
　　有清潔皮膚的作用，特有的保濕成分及礦物質(zhì)，可以給皮膚提供充足水分，有效強化皮膚的水分保濕、靜心的能力。綠豆還能夠改善色斑、。
　　2.蓮藕
　　藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效。
　　3.山楂
　　山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。
　　4.蘿卜
　　對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效。生吃，如胃有病可做蘿卜湯吃。
　　5.啤酒
　　有人生氣后愛喝酒，這更易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升。但唯有啤酒不但無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點會有益處。
　　6.玫瑰
　　沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進花香也能順氣寧神。
　　以上食物對于我們?nèi)セ饋碚f真的是很不錯的選擇哦！其中蘿卜更是不錯的選擇，其還被作為各種保健食品哦！