碳酸飲料的危害其實很多人都有所耳聞，據(jù)外媒消息，美國科學(xué)家呼吁，應(yīng)在可樂標(biāo)簽上印上運(yùn)動數(shù)據(jù)，因為人們需要跑步約7公里才能消耗掉喝一瓶可樂的熱量。

　　1瓶500毫升的可樂含熱量210卡路里，超過女性日推薦攝入量的十分之一。而要消耗這些熱量，需要跑步約7公里。專家呼吁，應(yīng)在可樂標(biāo)簽上印上運(yùn)動數(shù)據(jù)，因為食品標(biāo)簽上的熱量數(shù)據(jù)對大多數(shù)消費(fèi)者而言毫無意義。
　　同時，專家指出，這種極其簡單、廉價的方式能夠幫助青少年更加理性的購買飲料。此外，含糖飲料的消費(fèi)與肥胖、糖尿病、心臟疾病以及癌癥之間有著密切聯(lián)系。產(chǎn)品包裝上使用此類標(biāo)記可幫助預(yù)防以上疾病的發(fā)生。
　　科學(xué)家還呼吁，快餐企業(yè)也應(yīng)該在其菜單上表明“熱量/運(yùn)動量”信息。比如，1個雙層芝士漢堡，熱量相當(dāng)于跑步約9公里的耗熱量。而1個較小的漢堡含熱量相當(dāng)于步行約4公里的耗熱量。
　　盡量養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，幫助人們樹立正確的飲食觀念，將會幫助我們保持身體的健康，遠(yuǎn)離對身體有害的飲料。