夏天不光是飲料的專(zhuān)屬季節(jié)，同時(shí)也是水果沙拉的專(zhuān)屬季節(jié)。荔枝，性溫。果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣、補(bǔ)心的作用�？煞乐垢篂a、補(bǔ)腦健身、開(kāi)胃益脾，促進(jìn)食欲的功效。香蕉，性寒。具有清腸胃、治、預(yù)防疲勞和的作用。
    香蕉屬于低卡路里的食物，荔枝屬于負(fù)卡路里的食物。兩者食用能夠平衡香蕉的寒性和荔枝的溫性。對(duì)于的盆友來(lái)說(shuō)也是很合意的選擇�？诟邢喈�(dāng)好阿，大家都來(lái)試試吧。

    主料 
    香蕉    荔枝 
    白砂糖    酸奶（發(fā)酵乳） 
    荔枝香蕉沙拉的做法步驟 
    1. 準(zhǔn)備材料：香蕉、荔枝、白砂糖、發(fā)酵乳 
    2. 我用的酸奶屬于發(fā)酵乳，含乳酸菌有益大腸的。不是那種稀狀的喔。 
    3. 香蕉剝皮切成小段，荔枝去殼去核。 
    4. 放入適量白砂糖 
    5. 將酸奶淋到水果上即可。 
    6. 就是這樣，可以享用了。 
    7. 口感相當(dāng)好哈！ 
    小貼士 
    吃荔枝容易上火的朋友，少吃點(diǎn)荔枝。也可以在食用荔枝后適量喝點(diǎn)鹽水。如果不懂什么是負(fù)卡路里食物的朋友上百度看看哈。