春節(jié)已經(jīng)漸漸遠(yuǎn)去，相信不少人已經(jīng)開(kāi)始投入新一年的工作之中，而“節(jié)后綜合癥”也成為人們健康生活的困擾。如何盡快走出節(jié)后綜合癥呢？除了調(diào)整生物鐘、自我調(diào)節(jié)之外，還可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

    節(jié)日期間，幾乎頓頓都離不開(kāi)雞鴨魚(yú)肉，全身心投入到新一年工作之前，你需要對(duì)腸胃進(jìn)行一番“大掃除”了。在這一段時(shí)間的飲食里，以清淡的食物為主，讓已經(jīng)負(fù)重工作的腸胃得到有效的調(diào)養(yǎng)，逐漸恢復(fù)到正常狀態(tài)。

    營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師建議大家，節(jié)后的一段時(shí)間內(nèi)，以谷物類(lèi)粗糧為主食，可以適量增加玉米、燕麥、小米等成分，同時(shí)多吃些綠色蔬菜，多喝粥和湯類(lèi)。比如說(shuō)小米粥、玉米粥、面條湯等，再搭配些清新爽口的小咸菜，這些都是清腸的佳品。

    由鶴壁市盈寶農(nóng)產(chǎn)品有限公司隆重推出的石磨自然香粗糧系列，產(chǎn)品包含有來(lái)自天然無(wú)公害基地的有機(jī)小米、玉米糝及其他雜糧產(chǎn)品，是您節(jié)后調(diào)養(yǎng)腸胃的不二之選。綠色代表健康，有機(jī)營(yíng)養(yǎng)，盈寶農(nóng)產(chǎn)品為消費(fèi)者的健康保駕護(hù)航，讓您保持健康身心！