隨著人們生活水平的提高，傳統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)飲品已經(jīng)不能滿足人們的日常生活需求，在飲料上方面人們不僅追求營(yíng)養(yǎng)，還要求飲料的口感。花生牛奶已經(jīng)取代傳統(tǒng)的牛奶制品，成為人們餐桌上的新寵。但是如何去飲用花生牛奶也是有講究的，很多人每天飲用超量的牛奶，不僅造成營(yíng)養(yǎng)無(wú)法被人體完全吸收，造成營(yíng)養(yǎng)流失，還容易引起身體肥胖。特別是在入睡前不要再喝牛奶了。
    很多家長(zhǎng)都喜歡在孩子入睡之前再讓孩子飲用牛奶，覺(jué)得這樣可以幫助孩子更好的睡眠，這確實(shí)對(duì)睡眠是有所幫助的，但是副作用就是很容易讓孩子身體發(fā)胖。美國(guó)一家科研機(jī)構(gòu)新發(fā)布的數(shù)據(jù)，在入睡著飲用牛奶的孩子罹患肥胖癥的比例高達(dá)22個(gè)百分點(diǎn)，而睡前不喝牛奶的孩子發(fā)病的比例只有16個(gè)百分點(diǎn)。
    因此，避免給孩子造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，還是盡量不要再入睡前飲用花生牛奶吧。目前隨著生活水平的提高，胖子所占的比例較以往增長(zhǎng)了不少，在控制飲食方面要下功夫才能杜絕這種事件發(fā)生，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)。