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簡(jiǎn)單易做的早餐粥—山藥粥

2012/12/17 9:20:40　閱讀數(shù)：796　信息分類：保健食品　編輯：小張

棒棒冰、乳酸菌	喚燃鮮汽水	口水娃，零食大玩家	2022成都春季全國(guó)糖酒會(huì)
八寶粥、蛋白飲料	梨汁	復(fù)合果汁冷榨果汁大桶果汁	豆想你豆干
奶茶	汽水雙柚汁黃桃酸奶	蘇打水甜牛奶功能飲料	嘉天下豆奶
酸角汁	匯源易拉罐大果粒	三諾葡萄糖補(bǔ)水液	營(yíng)養(yǎng)型乳酸菌

    食材：鐵棍壚土山藥1根，東北大米適量
    制作步驟：
    1.山藥洗干凈，切成小段（山藥表皮不用削掉，那可是有營(yíng)養(yǎng)也非常長(zhǎng)頭發(fā)的部分）
    2.用清水把東北大米洗三遍，不要用力揉搓。
    3.把以上兩種食材丟進(jìn)鍋里，加冷水適量，開(kāi)大火等滾開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢慢煲，等到米湯變濃稠就可以關(guān)火了。

大使秘密武器，且掃且看且分析

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