很多愛(ài)美人士都希望自己唇色動(dòng)人，然而干燥的季節(jié)里往往一不小心上火，會(huì)出現(xiàn)嘴唇干裂的現(xiàn)象，今天小編推薦幾種健康飲食的食療放幫助您快速愈合嘴唇干裂，下面與你分享那些可以緩解嘴唇干裂的食材。
    重要的一點(diǎn)就是選擇那些富含維生素A、維生素C、維生素B2及油潤(rùn)含膠質(zhì)的食物，但要做到均衡飲食，以下幾類食材都要適當(dāng)融入你的一日三餐里。
    蔬菜：白菜、生菜、蘿卜、胡蘿卜、藕、荸薺、香菇、蘑菇、木耳等。
    水果：紅棗、甘蔗、菠蘿、柚子等。
    糧谷類：盡量選擇粗糧，如麥胚、米胚、蕎麥、玉米等。
    動(dòng)物性食物：動(dòng)物肝、腎、蛋黃、豬肉、雞、鴨、魚、蝦及海產(chǎn)品等。
    富含膠質(zhì)的食物：豬蹄、蹄筋、海參、雞皮、魚皮、銀耳等。
    堅(jiān)果類食物：葵花籽、核桃、蓮子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。
    還有一個(gè)奇怪的小訣竅，但很有用，那就是涂抹食用油在嘴唇上，效果比潤(rùn)唇膏還OK.只是恐怕要被人誤解為吃飯完沒(méi)抹嘴巴吧。