燕麥奶是用植物制作而成的，那它要是和我們平常所喝的牛奶相比的話到底哪個的熱量會更高一些？
燕麥奶和牛奶哪個熱量高
燕麥奶。
每100g牛奶的熱量為73.8大卡，每100毫升燕麥牛奶之后還有不到150大卡的熱量。
攝入體內(nèi)之后這些熱量一般不會轉(zhuǎn)變成過多的脂肪。燕麥牛奶除了含有非常豐富的蛋白質(zhì)、鈣離子以外，含有大量的纖維素和鐵離子，射入體內(nèi)可以增加骨骼的強(qiáng)度、促進(jìn)腸道蠕動現(xiàn)象，還可以預(yù)防缺鐵性貧血。但是需要注意攝入過量也有可能會刺激胃黏膜，所以建議不要喝的特別多。
燕麥奶好喝嗎
燕麥奶是很好喝的。因?yàn)樗醒帑湹南阄�，又有牛奶的香味，二者配合起來非常好�?。
燕麥奶好還是豆奶好
燕麥奶的主要成分是燕麥，豆奶的主要成分是大豆，其實(shí)沒有必要比較燕麥奶還是豆奶好，兩種都是不錯的植物蛋白。